HARRASTAJAN POLKU ALAVOLISSA
Alavoli tarjoaa laadukasta harrasteliikuntaa kaikenikäisille tytöille ja pojille, naisille ja miehille.
Ryhmiä on 25 ja kaikissa ohjaajina toimivat koulutetut ohjaajat.
LAPSET JA NUORET
Tenavien temppurata
kokoaa yhteen n. 1 – 4-vuotiaat lapset aikuisen seurassa keskiviikkoisin monitoimihallille.
Eskarit ja Viskarit
Tutustutaan omassa ryhmässä seuran alakouluikäisten tarjontaan. Mukana on leikin lomassa perusvoimistelua, Freegym-ratoja, musiikkiliikuntaa, pieniä tanssikoreografioita ja sirkustelun alkeita.
Koululaisten tanssitunnit
Aloitamme lämmittelytanssilla. Tekniikkaharjoitus vaikeutuu ryhmän ikätason mukaisesti. Lopputunnista tehdään ryhmän omaa esityskoreografiaa, jossa hyödynnetään lämppäritanssien ja tekniikkaosuuden liikemateriaaleja.
Yläkoululaisten Clave-ryhmä harjoittelee kaksi kertaa viikossa. Nuorilla on erikseen tanssitekniikkatunti sekä koreografiatunti.
Sirkusvoimistelu
Alavolin erikoisuus on sirkusvoimistelu. Toiminta tapahtuu kahdessa ikäryhmässä 1.-3.lk ja 4.-7.lk.
Sirkus Glide järjestetään yhteistyössä kaupungin vapaa-aikatoimen kanssa.
Sirkus Glide valmistaa vuosittain oman esityskokonaisuutensa.
Voimistelukouluryhmä
Ryhmissä harjoitellaan perusvoimistelua ilman esiintymisvelvoitetta.
Freegym-ryhmät
Freegym sisältää suositun parkourin lisäksi voimaa, voltteja ja voimistelua. Tarkoitettu vain pojille.
Harjoittelupäivät ja ajat organisoidaan niin, että lapsella on mahdollisuus harrastaa Alavolissa niin halutessaan kaikkia seuran tarjonnassa olevia lajeja: tanssia, voimistelua ja sirkusvoimistelua.
AIKUISET
Seuran kaikki aikuisliikunnan tunnit ovat matalankynnyksen ryhmiä. Tunnit on tarkoitettu kaikille tunnin sisällöistä kiinnostuneille. Tunteja järjestetään eri viikonpäivinä, joten seuran ryhmissä voi kuntoilla hyvin monipuolisesti. Miehille on oma kuntotreeni-ryhmä.
Liikunnallisen toiminnan lisäksi seurassamme panostetaan tuntien leppoisaan ja kannustavaan ilmapiiriin, ja sitä kautta toiminnalla on vaikutusta osallistujien virkistymiseen ja henkiseen hyvinvointiin.
